Zo werkt het

Weight Watchers combineert afslanken met een gezonde levensstijl, die past in ieders leven. En omdat Weight Watchers met succes mensen helpt hun gewicht onder controle te houden — al bijna 50 jaar — is ook de medische wereld voor onze methode gewonnen.
Een goed gewicht verhoogt namelijk aanzienlijk de kans op een betere gezondheid.

Volg de cursus in je buurt

  • Het is een informele, informatieve en interactieve cursus van ongeveer 45 minuten. Allesbehalve saai!
  • Je krijgt er de begeleiding die jij nodig hebt om af te slanken en op je streefgewicht te blijven.
  • Je wordt discreet gewogen, en de ervaren coach geeft jou en de andere cursisten praktische tips en advies voor een gezondere levensstijl.
  • Elke week wordt een onderwerp uitgediept en besproken. Je kunt deelnemen aan de discussies, maar evengoed rustig luisteren.
  • Je volgt de cursus in principe zolang je wenst, maar wel tenminste 3 maanden na elkaar, zodat je echt de resultaten ziet en voelt. (Je huisarts volgt je resultaten en je vooruitgang ook mee op.)

Gebruik de online-ondersteuning

Je krijgt automatisch online-ondersteuning, de klok rond, via Weight Watchers @ssistent. Zo blijf je gemotiveerd. Wanneer en hoe vaak je de online-hulpmiddelen gebruikt, kies je zelf, maar als je het regelmatig doet, helpt het je echt om je streefgewicht te halen of te behouden. De online-ondersteuning brengt je onder meer:

  • tips en advies voor elke dag
  • receptenplanner met meer dan 1.000 recepten
  • jouw gewichtscurve, van dag tot dag
  • interactief dagboek
  • en nog veel méér!